Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 131,27g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 48,29g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Abendessen: Wurstaufschnitt, Schmierkäse, Filinchen Low Carb, Lidl Eiweißbrot, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kokosmehl, Erythrit, Butter, Butter, Gemahlene Mandeln, Blaubeeren, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
2804 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|