Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra mit Meersalz, TiP Buttertoast, Kaffee. Mittagessen: Kohleintopf. Abendessen: Chiabrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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