Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Netto Grana Padano Salat. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Fajita Salat. Abendessen: Barilla Ricotta, Dummy. Snacks/Sonstiges: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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