Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 115,41g | Eiw: 193,87g | Kohlh: 186,91g.
Mittagessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Blutorange, Banane, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lindt Schokolade 90%, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Erdnussbutter, Nobis Kraftkornbrötchen, Schafskäse, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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