Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 390,33g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, AIA Hähnchenbrustschnitzel, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cucina Prosciutto Cotto, Gourmet Gourmet-Salami, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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