Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 221,37g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Corny Free Kirsche-Joghurt, Dulano Paprika Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Galiamelone. Abendessen: Schweizer Käse, Tuc Classic, Gut & Günstig Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Schweizer Käse, Maggi Ein Teller Bauerntopf. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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42 kcal
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Bewegung:
Sex - 14 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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