Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
105,2 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Акашево Колбаса Куриная, Город Мастеров Колбаса Куриная , Сырный Мастер Сыр Российский, Помидоры, Лук. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Компот, Призма Гуляш из Говядины, Barilla Макароны, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Рис Отварной, Миндаль Котлеты Пожарские. Snacks/Sonstiges: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.po.'s Gewichtsverlauf
|