Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots. Mittagessen: Gazpacho, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Asparagus. Abendessen: White Flour, 1% Fat Milk, Onions, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Olive Oil, Eggplant. Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Twix Barre Glacée, Monoprix Gourmet Petits Financiers aux Amandes. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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