Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 142,31g.
Mittagessen: Rapsöl, Sahne Zum Kochen, Extra Ungesalzen, Cremefine Zum Kochen 7%, Schmelzkäse Kräuter, Schupfnudeln, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Alpro Alpro Cooking, Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rapsöl, Ener Bio Konjak Nudeln, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Kichererbsen, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Ei, Möhren, Zucker, Orangensaft, Sanella, Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkel Vollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Puderzucker, Backpulver, Mandelmehl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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