Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Mittagessen: TiP Spitzen Langkornreis, Olivenöl, Zwiebeln, D'aucy Rote Kidneybohnen, Edeka Selection Tomatenmark. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Homann Brathering mit Zwiebeln , Veltins Helles Pülleken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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007matze's Gewichtsverlauf
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