Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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110,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 152,79g.
Mittagessen: Margarine, Kohl, REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Abendessen: Heidelbeeren, Müller Reine Buttermilch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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