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oops. forgot to weigh in. not bad.
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 28,54g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Open Nature Cage Free Eggs, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee. Mittagessen: Pompeian Classic Pure Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Marketside Spring Mix. Abendessen: Lettuce, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: El Sabroso Pork Rinds. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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