Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 70,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: M-Classic Weisse Soisson-Bohnen, Coop Prix Garantie Tofu, Zucchetti-Kohlpfanne, Migros Shirataki Noodles. Abendessen: Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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