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yessss 4.5lbs down in week one which I know will taper Off but still thrilled
-3.5" all over
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 33,20g.
Frühstück: Egg, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Flaxseed Seeds , Bananas , Prana Black Chia Seeds. Mittagessen: Mastro Genoa Salami, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Carbonaut Seeded Bread, Quaker Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Vanilla Shake. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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