Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Peanutbutter, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Baktat Kichererbsen. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Garden Gourmet Thun-Visch, Avocado, Edamame, Salatgurke, Möhren, Oryza Sushi Reis. Abendessen: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, REWE Kichererbsen, Avocado, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_ilatan's Gewichtsverlauf
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