Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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705 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 37,78g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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