Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 200,68g | Kohlh: 401,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Choco Drink, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Harry Vital+Fit Brötchen. Mittagessen: Apfel, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Brokkoli, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Abendessen: Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Sellerie, Fancy Erdnüsse, Gut & Günstig Magerquark, Peak Glucofast, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Alesto Fine Walnusskerne Natur, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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