Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sirup, Gut & Günstig Quark 40%, Krüger Milchkaffee, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: hareico Kohlwurst, Speckwürfel, Gut & Günstig Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Weinschorle, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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