Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 5,45g.
Mittagessen: Jumbo Bladspinazie, Milsani Crème Fraîche, Ei, AH Witte Champignons, Plus Milde Olijfolie . Abendessen: Knoflookpoeder, Kikkoman Sojasaus, Kühne Franse Mosterd, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Milde Olijfolie , Jean Bâton Belgische Mayonaise, Plus Culinaire Beenham Naturel. Snacks/Sonstiges: Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon, Beemster Extra Belegen 48+, AH Avocado Eetrijp. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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