Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 218,78g | Kohlh: 56,31g.
Frühstück: Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gut & Günstig Deutscher Camembert. Mittagessen: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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