Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 95,75g.
Frühstück: Nordgut Schmelzkäse Sahne, TiP Buttertoast, Kaffee. Mittagessen: Ei, Bratkartoffeln. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Chiabrot. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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