Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 20,99g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Bananen, Quaker Havermout (40g), AH Havermelk. Mittagessen: Hardgekookt Ei, Rucola Sla, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Pistolet Bruin. Abendessen: AH Kookroom, Uien, AH Courgette, Grand'Italia Spaghetti, AH Koolvis. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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