Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 183,07g | Kohlh: 419,82g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, AIA Hähnchenbrustschnitzel. Abendessen: Gourmet Gourmet-Salami, Cucina Prosciutto Cotto, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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