Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 244,00g.
Frühstück: Goldähren Weizenbrötchen, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. Mittagessen: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Bauerngut Sportsalami Geflügel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Maggi Ein Teller Bauerntopf. Snacks/Sonstiges: Pilsner Urquell Bier , Pink Lady Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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