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Ok ich schwanke gerade stark 😳
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50,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 14,16g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: Wasser, Kaki, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Barilla Penne de Lentilles Corail Rote Linsen, Kaiserschote, Blumenkohl, Rote Paprika, Lidl Party Garnelen, Dr. Oetker Crème Légère, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln. Abendessen: Montosa Frische Avocado Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), IBIS Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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