Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Knödel, Gulasch. Abendessen: Rindergulasch, Olivenöl, Knödel. Snacks/Sonstiges: Grappa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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