Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: Landbeck Wiener Würstchen, Mandarine, Banane, Aldi Bierschinken, Leerdammer Leger, Getoastetes Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Edamer Gerieben, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nadja :)'s Gewichtsverlauf
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