Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 291,91g.
Frühstück: Vitafit Apfelsaft, Almased Almased mit Milch. Mittagessen: McDonald's Sprite, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Brotland Fladenbrot, Eridanous Gyros-Pfanne, Eridanous Gyros Creme. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, RUF Schoko Muffins. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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