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Wünsche einen schönen Montag Abend. 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Lidl Quarkriegel . Abendessen: Dornfelder, Schnittlauch, Hirschfleisch, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr, Milbona Quark Magerstufe, Buerger Grießklößchen, Gemischter Salat, Petersilie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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