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Perma-Abs Day 203
Waist = 36 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 117,78g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 90,90g.
Mittagessen: Gatorade Protein Recovery Shake. Abendessen: Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Basmati Rice. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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