Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch, miree Knoblauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: One Day More Schoko-Granola mit Himbeeren, Nestle Clusters Chocolade, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, My Muesli Oster Müsli. Abendessen: Wolf Thüringer Leberkäse, Filinchen Low Carb, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, miree Knoblauch, Kühne Kräuteressig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Schalotten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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