Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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930 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g, Eple Norsk 100g. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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