Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Camembert, Weißbrot, Tortellinisalat, Rote Paprika, Kokosöl, Freshona Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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