Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Uniekaas Geitenkaas, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Biologische Karnemelk, Tomaten, Wasa Volkoren Cracker, AH Boeren Donker Volkoren, Smeerkaas, Beemster Extra Belegen 48+. Abendessen: AH Runder Gehaktballen, Aardappelpuree, Rozijnen (zonder Pit), HAK Rode Kool. Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|