Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 181,50g | Kohlh: 422,22g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Sea Fresh Thunfischfilets, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Abendessen: Le Rustique Raclette l'originale, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Rosenbrötchen, K-Classic Baguette. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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