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oh menno
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74,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 5,36g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Chiquita Banane. Mittagessen: Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), OceanSea Riesengarnelen Classic, Aldi Datteltomaten, Ananas. Abendessen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ananas, Gurke (Geschält), Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Netto Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Risbellis Vanille-Kokos, Götterquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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