Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Aldi Looping, Bauerngut Salami, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Abendessen: Président Le Crémiot Leicht, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Dinkelbrötchen, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Favorina Edelnougat Baumstamm, Spekulatius, Zirkulin Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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