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Das sieht doch wieder besser aus 😉
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50,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Banane. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Amarena Kirsche, Brie (Käse), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Montosa Frische Avocado Creme , Kathi Grillbrot. Snacks/Sonstiges: Tee, Wasser, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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