Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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156,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 58,18g.
Mittagessen: Latte Macchiato, Schulte Cabanossi, Ja! Fleischwurst, Bofrost Paprikagemüse. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Sahneersatz (Light, Flüssig), Landjunker Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Actimel Erdbeere. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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