Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Sriracha Sauce, Coffee, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Mittagessen: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Gala Apples. Abendessen: Chop't Red Onion, Cilantro, Mission Avocado, Mangos , Pulled Chicken, Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Grapes, Blackberries , Pears . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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