Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Avocado, Dattel, Kokosmilch, REWE Bio Quinoa Tricolore, Knorr Spitzkohlpfanne. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Balsamico, Lammkotelett, Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Reis (Gekocht), McDonald's Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Kellogg's Corn Flakes, Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aha2022's Gewichtsverlauf
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