Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Roter Tafelwein, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Ketchup, Gouda, Schafskäse, Tomaten, Champignons, Mischgemüse, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Tee, Weinschorle. mehr...
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1257 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 5 Stunden, Samsung Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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