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87,63
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Butter, REWE Leberwurst, Salami, Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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