Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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163,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lyttos Schafskäse Leicht, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tomatenmark, Delikato Mittelscharfer Senf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. Abendessen: Delikato Mittelscharfer Senf, Weich Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, Maggi Gebratene Nudeln Ente. Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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actimeli's Gewichtsverlauf
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