Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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118,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Toast, Gutfried Hähnchen Mortadella , Dulano Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Viva Vital Hähnchen Kassler, Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Zwiebeln, Champignons. Mittagessen: REWE Beste Wahl Salz Dillgurken. Abendessen: Zwiebeln, Thomy Sauce Hollondaise, Rosenkohl, Aldi Kap Seehecht Filets, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mandarine, Kiwi, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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