Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Äpfel, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Roter Tafelwein, Sprite Sprite, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemüsecurry, Reis (Gekocht), Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Erbsensuppe. Abendessen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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