Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Milchkaffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Roggenbrötchen, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Marmelade, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. mehr...
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konstantes Gewicht
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Judda57's Gewichtsverlauf
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