Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 128,23g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 366,66g.
Frühstück: Круассан, Американо, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яблоко, Имбирное Печенье, Американо, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками, Круассан. Abendessen: Чай, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Чай, Яблоко, Ветчина, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Американо. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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