Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 335,87g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Brotland Fladenbrot, Eridanous Zaziki, Eridanous Gyros. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, McEnnedy Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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