Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 213,58g | Kohlh: 59,03g.
Frühstück: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gut & Günstig Deutscher Camembert. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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